Psihoeducație

Oxitocina și legăturile din echipă

Posted on by

Oxitocina stă la baza legăturilor sociale, a încrederii și a sentimentului de apartenență. Apare prin contact fizic — o strângere de mână, o îmbrățișare — și prin interacțiuni sociale pozitive. La muncă, oxitocina leagă echipa, crește încrederea între colegi și îmbunătățește comunicarea.

Lanțul pornește de la interacțiunea socială pozitivă — recunoștință, cooperare, contact prietenos — continuă cu eliberarea de oxitocină și cu mai multă încredere și conexiune, și ajunge la o echipă mai unită.

Cât cântăresc legăturile dintre colegi

  • 47% — creștere în productivitate, în echipele cu încredere și conexiune socială ridicată.
  • 38% — reducere a stresului, după interacțiuni sociale pozitive la muncă.
  • 65% — îmbunătățire a colaborării, în mediile care încurajează legăturile dintre colegi.

Ce stimulează oxitocina la muncă

Sunt multe feluri de a stimula oxitocina la muncă și, odată cu ea, o echipă mai unită și mai dispusă să colaboreze:

  • Cultura recunoștinței. Oamenii încurajați să-și mulțumească unii altora, printr-un feedback, un bilețel sau un «perete al aprecierii». Efectul se simte.
  • Activități de teambuilding. Cele care cer încredere și sprijin reciproc sunt cele mai eficiente pentru oxitocină, mult mai mult decât un team dinner.
  • Socializare informală. O cafea în grup, un prânz luat împreună, o zi de naștere sărbătorită cum trebuie. Momentele astea construiesc legăturile cele mai trainice.

Investiția într-un mediu care stimulează oxitocina nu ține doar de bunăstare, e și o decizie de business, având în vedere ce impact are asupra colaborării și productivității.

Programe pentru companii

Zona corporate a rețelei depreHUB e acoperită de re.SET — wellbeing organizațional, diagnoză, coaching, training și prevenția burnout-ului. Pentru încredere și colaborare în echipă există programe dedicate.

Strategic communication for optimal collaborationStrategic communication for optimal collaborationDetalii →Conflict resolutionConflict resolutionDetalii →Support GroupsSupport GroupsDetalii →

Catalogul complet de programe re.SET →

Yolanda Crețescu este psiholog clinician și psihoterapeut adlerian, cu peste 20 de ani de practică. Programările se fac pe programari.org, iar linia dedicată diasporei e 0376 441 019.